Терапевтичне дихання. Дихальні сеанси

Інтегративне зв´язане дихання - це терапевтичний метод зцілення, який використовує свідоме зв'язане дихання, що викликає глибоке розслаблення та розширений стан свідомості. Першопочатково розроблений Леонардом Д. Орр як Rebirthing Breathwork, це терапевтичний метод зцілення, який практикується на індивідуальних заняттях один на один з фасилітатором (спеціально навченим сертифікованим терапевтом практиком) особисто чи онлайн. Метод застосовується для глибокого розслаблення, зняття наслідків травм та стресу, емоційного зцілення та відновлення.

Що таке Інтегративне зв´язане дихання?

Змінений стан свідомості дозволяє отримати більш розширену перспективу бачення та вирішення проблеми, з додатковою об'єктивністю та емоційною нейтральністю. Коли тіло (завдяки зв´язаному диханню) відчуває себе в безпеці, розум також відчуває себе в безпеці. Наявність ведучого додає ще один рівень відчуття безпеки. Ця комбінація дозволяє людині відчувати себе досить захищено, щоб невирішені емоції та спогади виходили на поверхню для м'якого вивільнення через ритм дихання. Дихання переміщує енергію і перетворює різні відчуття і почуття в умиротворення. До кінця сеансу більшість людей відчувають глибоке почуття спокою, благополуччя та впевненості.

Як виглядає сеанс дихання та як він працює?

Спочатку терапевт розпитає вас, яка тілесна та психологічна робота буде комфортною для Вас, під час дихального сеансу, а також обговорить з Вами Ваш запит на терапію: яких змін та рішень вам би хотілось. Потім ви лягаєте на килимок, і ведучий направляє вас у м'який зв'язаний ритм циклічного дихання. Це дозволяє вам отримати доступ до розширеного стану свідомості, де ви можете глибоко взаємодіяти з собою і своїм внутрішнім станом з більш об'єктивної точки зору та під зовсім іншим, несподіваним кутом. Також притік психічної енергії, який забезпечує дихання, відкриває велику кількість ресурсу на нове бачення та розв'язання проблеми, а часто й новий поштовх та сили для справжніх змін. Цілющі звільнення та відпускання на різних рівнях, несподівані осяяння для рішення проблеми - це те, що може дати навіть одна така дихальна сесія. Тривала ж терапія може послужити поштовхом до суттєвих життєвих змін. Стан розслаблення і внутрішнього оновлення часто бувають досить вираженими та продовжують давати людині сили для трансформації ще деякий тривалий час після дихальної сесії. Травму можна зцілити, розплутавши емоційно-енергетичні вузли та відпустивши їх відбитки, відчуваючи при цьому себе в безпеці з терапевтом поруч, який веде і підтримує. Енергетичний цикл сеансу завершується, коли ви переживаєте глибоко спокійний і умиротворений стан. Більшість людей в кінці сеансу відчувають себе дуже розслабленими, з підвищеним почуттям цілісності, умиротворення, експансивності, спокою і радості.

Переваги дихальної терапії, які зустрічаються найчастіше:

Підвищення ясності, радості та життєвої сили завдяки усуненню наслідків щоденного стресу та напруги.
Глибоке розслаблення і заспокоєння, регуляція нервової системи.
М'яке, але потужне звільнення від травми та негативних емоцій, які ставлять під загрозу здоров'я та блокують нас.
Розуміння та вивільнення відбитків, патернів та спогадів раннього дитинства та народження.
Глибокі інсайти та віднаходження рішень для життєвої ситуації, інтуїтивне розуміння подальшого шляху.
Зв'язок з найглибшими частинами нас самих і досвід духовних переживань, відчуття єдності з усім сущим.
Подолання енергетичних та ментальних блоків.
Звільнення дихального механізму від поверхневих, загальмованих дихальних патернів, що утворилися внаслідок стресу.
Супернасичення організму киснем і розкислення крові.