Дихання займає центральне місце у практиці медитування.

Чи замислювались Ви колись над тим, чому, живучи, навіть, у більш-менш безпечних умовах, люди стикаються з хворобами? Головні болі,...

Чи знаєте ви, що коли ми лягаємо спати, свідомість продовжує не спати? Існує техніка, яка дозволяє усвідомлено керувати цим процесом за...

Незалежно від того, лежачи, стоячи, у квітці лотоса чи в будь-якій іншій позі, медитація служить для створення комфортного, чистого...